せっかく自転車乗り回そう！となっているので、この機会に体重も落としたい…そんな目論見がある。しかし、糖質制限などの食事制限は自分には厳しい……。これは運動習慣をベースにして痩せるしか！ というわけで、少しは日々に運動を追加する為、踏み台昇降運…