踏み台昇降運動用のステップを買ったよ

　せっかく自転車乗り回そう！となっているので、この機会に体重も落としたい…そんな目論見がある。しかし、糖質制限などの食事制限は自分には厳しい……。これは運動習慣をベースにして痩せるしか！

　というわけで、少しは日々に運動を追加する為、踏み台昇降運動をしてみることにしました。一昔前から、2chで流行ってますね。ｼｮｺ。

踏み台昇降DEダイエット

　nasneで録画したアニメを見つつ踏み台。1話見終わる頃には汗だく。1日2話くらいを目安に週5回くらいはやっていきたい。

　あとモチベーションを維持するために、痩せたい仲間を見つけたので焼肉を賭けて戦うことにしました。
　私は11月末までに-4.0kgが目標です…全然体重は落ちてないけど。

EGS(イージーエス) エアロビクスステップ 踏み台昇降運動 EG-3086