筋肉はないし、家でやる筋トレはつらいし、夜に外をライドする勇気はまだない。というわけで、スポーツジムに通い始めました。
筋肉をつけて体脂肪率を下げていきたい。体型をもうちょっとマシにしたいよ！ トレーニングマシンならば的確な筋トレが出来るだろうという思いもあります。家ではなかなかしないけれど、ジムに行くときっちりストレット、筋トレ、有酸素運動のコースをするので、環境を変えるのは自分にとって割と有益なのかも。
7年ほど前に一度スポーツジム通いしたこともあったけれど、今回こそはー！という気持ちです。何しろ、以前よりも色々増えたからね……。30代も半ばで健康には気を使いたいのでした。
