現実を見よう。
まずは見積もりを立てる。ざっくりとした前提条件は下記の通り。
- 佐渡ロングライド 100km Cコースの出発を6:30出発と仮定。
- ゴールの両津港には13時には着いていたい。
- 途中のエイドステーションなどでは程々に食べて一息いれたい。
- 上りは大して速くないし、下りはそこまでスピード出せない。
こんな条件で13時ゴールはできるのだろうか？
13:00に両津の場合、6時間半で走り切る必要がある。
エイドステーション（以下AS）は、20km、40km、72km地点にある。
AS等で20分休憩…1時間 100kmを5時間半で走る
AS等で15分休憩…45分 100kmを5時間45分で走る
AS等で10分休憩…30分 100kmを6時間で走る
100kmを5時間半：常に18.2km/h
100kmを5時間45分：常に17.4km/h
100kmを6時間：常に16.7km/h
…これなら出来そうと思いきや、上りがある。上り/下り/平坦を下記のように定義してみる。
上りは8km/h 25km
下りは35km/h 20km
平坦は23km/h 55km
この場合、100km走り切るには、25/8+20/35+55/23=6.1時間かかる。各ASで10分休憩でもちょっと厳しい。
そもそもの距離はざっくりである上に、平坦23km/hも天候によっては大分つらい。
……おや？ かなーり厳しい？
本来の足切りは13時半なのでもうちょっと時間があるが、帰りの船もある。早く着きたい。
というわけで、もうちょっと本腰入れていきましょうとおもった3月末でした。……気づくの遅いね！
当面、坂にもっと慣れること、乗る回数増やすことをやっていこうと思う。短い距離しか乗れない場合は、なるべく速度upするような感じで（でも安全に）走るよう心掛けよう…。緊張するけど、尾根幹デビューだ。
あとは輪行練習とか、アップダウンもある100km距離を走行とか考えて、三浦半島にも行ってきたいな。否、いくぞ！！！
やっていき?? (? ?ω? )? ??
